Cómo nutrir las habilidades socioemocionales de tus hijos 💖
Recientemente en México se ha implementado un nuevo programa de la SEP que está orientado a promover el bienestar personal de los alumnos en pos de que puedan enfrentar exitosamente retos académicos y personales; para hacerlo el programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) en coordinación con la SEP, usó el enfoque hacia el fomento de las habilidades socioemocionales, pero ¿en qué consisten y cómo se fomentan?, aquí te lo decimos.
Estas habilidades son conductas aprendidas que se originan con el vínculo e interacción con otras personas que, como resultado, determinan cómo un individuo ajusta la comunicación según sus emociones y sentimientos.
Varios autores debaten entre sí que son rasgos de la personalidad o fruto de la influencia de la cultura, lo que es cierto es que no se originan de conocimientos teóricos, por lo que son no-cognitivas, además se ha probado que brindan grandes beneficios a futuro como los siguientes:
- Promueven el manejo de emociones y la resolución de conflictos.
- Minimizan las emociones negativas como el estrés, la depresión o la agresividad.
- Previenen conductas de riesgo.
En el ámbito escolar:
- Mejoran el comportamiento escolar.
- Fomentan los logros académicos.
- Ayudan a generar un ambiente seguro y confiable.
Gracias a todos estos beneficios es que ahora hay una conciencia de lo importante que son las habilidades socioemocionales y su desarrollo desde la infancia. Para eso se deben de fortalecer continuamente pero con actividades acordes a cada habilidad.
Cómo fomentar las HSE
Existen varias clasificaciones de estas habilidades, entre las más comunes se encuentran:
😌 Empatía. Es experimentar las emociones o sentimientos de otra persona, es decir, ponerse en el lugar del otro.
Hay un sinfín de actividades para esta habilidad, pero una de las más eficaces es la representación de las emociones de manera grupal, es esta actividad un niño hace una emoción mientras que el resto del grupo trata de adivinar cuál es.
🔍 Autoconocimiento Es saber cuáles son las fortalezas y debilidades, así como identificar cada emoción.
Generalmente, se empieza a fomentar desde la primera infancia a través de dibujos con caras y gestos para identificar cada emoción, en ocasiones también se puede reforzar con un color.
👥 Colaboración. Es saber trabajar en equipo, identificando qué puede ser útil y valorar la unión de las personas.
El ejemplo más usual es el trabajo en equipo, este puede ser dentro del aula o en actividades extracurriculares como equipos deportivos o artísticos.
🌎 Conciencia social y cultural. Esta implica reconocer y aprender de otras culturas y otros contextos sociales para ampliar los horizontes.
Se da a partir de la enseñanza de tradiciones de otras culturas o en mayor grado la enseñanza de otro idioma.
⏰ Autogestión. Es una forma de regular las emociones que se sienten de manera que se puedan cumplir los objetivos deseados sin que estas emociones sobrepasen al individuo.
Se fomenta a través de actividades como la gestión del tiempo en proyectos individuales.
🌱 Adaptabilidad. Es con la cual una persona puede ser flexible al cambio y enfrentarse a retos de manera positiva.
La mejor forma es a través de enseñar el enfoque de tiempo y energía en diferentes tareas, así como fortalecer la toma de decisiones.
⚒️ Perseverancia. Es la constancia de seguir luchando por conseguir una meta a pesar de los obstáculos.
Una forma eficaz es enseñar que de los fracasos y errores se puede aprender.
Naturalmente, hay más actividades que pueden recrearse en casa, pero también es muy importante que en las aulas los profesores tengan presente el desarrollo de las habilidades socioemocionales.
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Fuentes consultadas:
- https://centerhealthyminds.org/join-the-movement/5-consejos-para-fomentar-la-empat%C3%ADa-en-los-j%C3%B3venes
- https://medicoplus.com/psicologia/habilidades-socioemocionales
